Yoga & Tango

Dieser Workshop wird nur auf Französisch unterrichtet.

Samedi 23 novembre 2019

Emilie et Sonja proposent un travail en Yoga et en Tango

Tu as le sentiment de plafonner dans ta danse?
Tu souhaites affiner ta connexion?
Tu cherches des outils pour approfondir et faciliter ta danse?

Durant ce stage, le yoga se met au service du tango.
Pas de figures complexes ni de mouvements compliqués, mais des outils subtils et profonds pour affiner ta danse.


Durant ce premier stage au sujet de l’ANCRAGE et de la PRESENCE nous t’invitons à découvrir :

Comment développer l’ancrage et la confiance par la respiration yogique.

Comment le yoga peut assouplir les hanches et le bassin pour une danse harmonieuse.

Comment le yoga développe la présence à soi pour faciliter la connexion à l’autre.

Comment développer le ressenti du sol et de la conscience du pied.

Comment approfondir la conscience de l’axe en considérant la position du bassin.

Comment utiliser ton corps en conscience et détente pour rester et bouger en axe.

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DUREE:
13:00-17.45 avec une pause de 45min

PROGRAMME:

Un moment de danse, puis une séance de Yoga, puis un moment de danse guidée.
Après la pause, un cours sur des techniques d’ancrage et d’alignement, puis une relaxation et méditation guidée.

Il est indispensable que vous dansiez de manière régulière depuis une année au moins!

TARIF:
75.- par personne
Inscription en couple leader-follower jusqu’au 13 novembre 2019
Paiement jusqu’au 16 novembre 2019

LIEU:
Salle polyvalente de l’école primaire de la Vignettaz, Route de la Gruyère 9, Fribourg
(c’est la même salle que pour la Gourmande)

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INSCRIPTION:
yoga.graine@gmail.com
sonja@tangofribourg.ch

LE YOGA D’EMILIE:
Graine Yoga